コメント総数：1524件
とにかく横になりTVはタイマーを
これ
気を紛らわす。
電子機器を覗いてわざわざ脳を起こしてる人がたくさんいることにびっくり。
寝室で携帯ゲームとか、ありえないわ
眠れないと いろいろなことを考え 大体が後ろ向きになり困る。
眠れるまでジッとしています
どうしても眠れないときがある。そういう時は焦らないこと。こういう日もあるさと軽く受け流せばストレスを感じにくいのでは。でもイライラするけどね、笑。
直ぐに眠れなくても横になっていると大体眠れます。 若いころに眠れない事もあったかな？
寝ようとすると 寝れないので ぼ〜っとする 考え事すると寝れない
です
たいがいの人は寝る時、布団に入って眠くなるまで横になるような気もしますが？
眠くなるのを待つ。
本を読むと逆効果の時もあります。
最悪は仕事します
本を読む、目が疲れてすぐに寝てしまいます。
ごろごろとTV見たり携帯触ったり布団の中で妄想にふけったり、色々ですね。
他のことしてたら、余計眠れなくなるじゃんよ！
特別には何もしてません
ページのトップに戻る
コメント総数：1524件
とにかく横になりTVはタイマーを
これ
気を紛らわす。
電子機器を覗いてわざわざ脳を起こしてる人がたくさんいることにびっくり。
寝室で携帯ゲームとか、ありえないわ
眠れないと いろいろなことを考え 大体が後ろ向きになり困る。
眠れるまでジッとしています
どうしても眠れないときがある。そういう時は焦らないこと。こういう日もあるさと軽く受け流せばストレスを感じにくいのでは。でもイライラするけどね、笑。
直ぐに眠れなくても横になっていると大体眠れます。 若いころに眠れない事もあったかな？
寝ようとすると 寝れないので ぼ〜っとする 考え事すると寝れない
です
たいがいの人は寝る時、布団に入って眠くなるまで横になるような気もしますが？
眠くなるのを待つ。
本を読むと逆効果の時もあります。
最悪は仕事します
本を読む、目が疲れてすぐに寝てしまいます。
ごろごろとTV見たり携帯触ったり布団の中で妄想にふけったり、色々ですね。
他のことしてたら、余計眠れなくなるじゃんよ！
です
特別には何もしてません