不眠症なので、すぐ眠れる人が羨ましい。

あんまり眠れないことないけどね

大好きな焼肉屋に入るところから細かく思い出しながら楽しむか、珍しく考え事をしてみる

だってなにもしたくない

体だけでも休めた方がいいかな・・・と。

睡眠のメカニズムや健康のことを考えて寝るのであればやらない方がいい事が選択肢に多くあるように思うが結構自我流でやってる人多いんですね。実際は体も脳も休めてないことが多いのでなるべくそれらはしないようにしています。

パソコンでネットサーフィン

布団の中で待つ！！

だね

目を瞑って深呼吸を続けると、気がつけば寝てる。