コメント総数：1524件
起きてもしょうがないし。
ずぶんの場合はウニが一個、ウニが二個って数えます。
寝ようとすると余計寝れなくなるので、あまり考えないようにしています。
眠れないときは困ります。
待つ
眠れない時、「朝まで起きてよ」って思ったり、笑ったり、何しろリラックスして布団の中で起きていますよ（笑）
最近多いなぁ！！
携帯いじるに限る
仕事が有る日は意地でも寝る！
自然のまま
そうしたら朝になっている
ｈ
基本すぐ眠れます。照明、ラジオ全く問題なし！！昼寝しすぎた時なんかは、選択したものの他にＰＣみたりしています。
すると２時間過ぎてしまうのだよ
眠れないときのヨガのポーズを教わって、半信半疑で やっていますが今のところ１００％効果ありです。
めをつぶる！
古事記を読むとスグに眠くなりますw
入眠障害に苦しんでます。グーを強く握ってパーにする事を繰り返すといいと聞いたのでやってますがなかなか・・・
あたたかい飲み物を飲む。
眠れない時は 寝ないと決めました
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起きてもしょうがないし。
ずぶんの場合はウニが一個、ウニが二個って数えます。
寝ようとすると余計寝れなくなるので、あまり考えないようにしています。
眠れないときは困ります。
待つ
眠れない時、「朝まで起きてよ」って思ったり、笑ったり、何しろリラックスして布団の中で起きていますよ（笑）
最近多いなぁ！！
携帯いじるに限る
仕事が有る日は意地でも寝る！
自然のまま
そうしたら朝になっている
ｈ
基本すぐ眠れます。照明、ラジオ全く問題なし！！昼寝しすぎた時なんかは、選択したものの他にＰＣみたりしています。
すると２時間過ぎてしまうのだよ
眠れないときのヨガのポーズを教わって、半信半疑で やっていますが今のところ１００％効果ありです。
めをつぶる！
古事記を読むとスグに眠くなりますw
入眠障害に苦しんでます。グーを強く握ってパーにする事を繰り返すといいと聞いたのでやってますがなかなか・・・
あたたかい飲み物を飲む。
眠れない時は 寝ないと決めました