コメント総数：1524件
辛いです
だいたいは いつの間にか寝ているのですが どうしても眠れない時に思い切って日中出来なかった事等やるときもあります。
亡くなった祖母に話しかける。
スマホを見て、ますます寝れなくなっていく悪循環。。。
いろいろな妄想をしているうちに眠くなる
pc見てる事も多い
自動で寝る
しばらくすると眠ってしまう。
いつの間にかを待つ
待ってれば、眠くなる
基本横になると寝てしまうが、たまに寝れないときでもこれ
そのうち寝ている
寝つきが悪いので色々試していますが・・・・・・
目を瞑り横になってるだけでも無理して眠ろうとしなくても睡眠の疲れをとる効果があるというので焦って眠ろうとしないようになったらいつの間にか寝てる。リラックスが大事です。
いろいろ考え事をしながら、数時間…
目をやすめます。
自分が主人公になった物語を考えていると眠くなります。
とりあえず、布団の中で待ちます。布団に入る前にうたた寝する事が多いので、眠くなるまでひたすら待ちます。
なるようになります。
何をして眠れないときがありますね（：：）
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辛いです
だいたいは いつの間にか寝ているのですが どうしても眠れない時に思い切って日中出来なかった事等やるときもあります。
亡くなった祖母に話しかける。
スマホを見て、ますます寝れなくなっていく悪循環。。。
いろいろな妄想をしているうちに眠くなる
pc見てる事も多い
自動で寝る
しばらくすると眠ってしまう。
いつの間にかを待つ
待ってれば、眠くなる
基本横になると寝てしまうが、たまに寝れないときでもこれ
そのうち寝ている
寝つきが悪いので色々試していますが・・・・・・
目を瞑り横になってるだけでも無理して眠ろうとしなくても睡眠の疲れをとる効果があるというので焦って眠ろうとしないようになったらいつの間にか寝てる。リラックスが大事です。
いろいろ考え事をしながら、数時間…
目をやすめます。
自分が主人公になった物語を考えていると眠くなります。
とりあえず、布団の中で待ちます。布団に入る前にうたた寝する事が多いので、眠くなるまでひたすら待ちます。
なるようになります。
何をして眠れないときがありますね（：：）