スマホ見たら余計眠れなくなるだろーなーと思っても、ついつい見ちゃうときがあります。

です

なるべく何も考えない。

寝なきゃいい。

なすがままです。

布団の中でできることって限られてる。

眠くなるのを待つしかない。TVも読書も結局は面白くて集中してしまう。

普通は直ぐ寝ちゃうけど、明日の朝が早い日とかねw

はい

眠れるのを待つ。