お布団の中はいいなう。

気づけば朝さ

眠剤で寝られます。

ほかのことしたら目がさえちゃう。

眠れない時は、眠れない。

寝つきが悪い・・

就寝は身体を休める事。横になってるだけでも大事。

カタログを見ながらネットして、TVもつけて、、なにやってんだか。。　

そのままジッとしてます

まず最初に本を読んで文章が頭に入ってこなくなったらゲームして隣にボタン音がうるさいかなーと思ったら音楽聞いて、新聞配達のバイク音が聞こえても眠れなかったら大人しく目を閉じて眠くなるのを待ちます。