コメント総数：1262件
最近は夜間作業の仕事や突然昼間の仕事が入って なかなかねぇ〜．．．
糖尿病なので全て必須です
これかな。
運動以外いろいろやってるよ
いろいろやってるけど加齢には勝てません。
自炊をするときは意識して白野菜緑黄色野菜を取り入れようとしています。タンパク質や炭水化物は意識しなくてもとっちゃうな…。無機質系が難しい。
お蔭様でメタボ3条件は心配ないです。
たいしたことはやってませんが
。
献血しつつ、血液検査もしてます。
それなりに、、、
あんまりしてないな・・・
長生きして年金の元を取らなくちゃ〜〜〜！
揚げ物は控えめに、野菜はたっぷり！
運動はもう少しちゃんとやりたいけど。。。たまに歩くのが、精一杯かな〜。
これくらい？
よかった。
あまり考えないこと。
こんなもん当たるんか！
それぞれ不十分ですが・・・やってます。
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最近は夜間作業の仕事や突然昼間の仕事が入って なかなかねぇ〜．．．
糖尿病なので全て必須です
これかな。
運動以外いろいろやってるよ
いろいろやってるけど加齢には勝てません。
自炊をするときは意識して白野菜緑黄色野菜を取り入れようとしています。タンパク質や炭水化物は意識しなくてもとっちゃうな…。無機質系が難しい。
お蔭様でメタボ3条件は心配ないです。
たいしたことはやってませんが
。
献血しつつ、血液検査もしてます。
それなりに、、、
あんまりしてないな・・・
長生きして年金の元を取らなくちゃ〜〜〜！
揚げ物は控えめに、野菜はたっぷり！
運動はもう少しちゃんとやりたいけど。。。たまに歩くのが、精一杯かな〜。
これくらい？
よかった。
あまり考えないこと。
こんなもん当たるんか！
それぞれ不十分ですが・・・やってます。