コメント総数：1262件
どれも大事だけど・・
野菜を多めに摂るようにしてます。
もっと運動しなきゃ
生活の不規則は仕方ないとあきらめて
玄米ご飯を食べています。口内炎が出来なくなりました。
やっぱり睡眠かな。
健康管理は、皆良くやっていますね。(^。^)
食事と適度な運動
です
でも難病に罹ってしまいましたけど。
睡眠は大事。
とにかく規則正しい生活をすることを心がけています
えらい時は休む
健康第一ですね
寝てないと、イライラしたり頭の回転が鈍るので、目標２２時就寝にしています。まあ、自分以外の雑用で達成できない日々ですが…
「ストレスをためない」が一番かな。
毎日定期的にやる運動が一番いいですね。
なるべく野菜を摂るようにしてます。
とにかく、疲れないことですよ。
健康な体あっての生活ですからね、自己管理が大切です。
ページのトップに戻る
コメント総数：1262件
どれも大事だけど・・
野菜を多めに摂るようにしてます。
もっと運動しなきゃ
生活の不規則は仕方ないとあきらめて
玄米ご飯を食べています。口内炎が出来なくなりました。
やっぱり睡眠かな。
健康管理は、皆良くやっていますね。(^。^)
食事と適度な運動
です
でも難病に罹ってしまいましたけど。
睡眠は大事。
とにかく規則正しい生活をすることを心がけています
えらい時は休む
健康第一ですね
寝てないと、イライラしたり頭の回転が鈍るので、目標２２時就寝にしています。まあ、自分以外の雑用で達成できない日々ですが…
「ストレスをためない」が一番かな。
毎日定期的にやる運動が一番いいですね。
なるべく野菜を摂るようにしてます。
とにかく、疲れないことですよ。
健康な体あっての生活ですからね、自己管理が大切です。