コメント総数：1262件
その他＝笑うこと・１日１回短時間でも好きな事をすること。。。カラダの健康はココロの健康から！
キムチ食べてます。
あとは、禁煙できれば完璧なんだけどなぁ〜
最たる方法はストレスを溜めないこと。3個あれば死の道
その位しかできない現状。
はい
疲れたら寝る様にしています。
食は大切だとつくづく感じる。
です
毎年の定期健康診断と魚と野菜を主体にした食事を採り、それ以外は特に意識した健康法は行っていない。ただ、勤務以外の休日に家に居る事は殆んど無く、温泉・産直の店巡り（ＪＡ産直・道の駅・その他の産直の店）等を走り回り、自家菜園の手入れ・樹木剪定・草刈と忙しく体を使っている。アアッ、忙しい。
このくらいしかできない
王道お （ ＾ω＾ ）
野菜とタンパク質をたっぷり、適量のワイン。
睡眠とりたい・・・
その他にも定期的に健康診断を受けている。
外食止めて、和食中心に切り替えて正解だった。
家庭菜園の新鮮野菜を食べてます。
ストレスは溜まる
自分では思っています。
タンパク質・野菜・肉／魚etc.バランス良く食べる！後は身体を冷やさないこと＆手洗い・うがい。
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その他＝笑うこと・１日１回短時間でも好きな事をすること。。。カラダの健康はココロの健康から！
キムチ食べてます。
あとは、禁煙できれば完璧なんだけどなぁ〜
最たる方法はストレスを溜めないこと。3個あれば死の道
その位しかできない現状。
はい
疲れたら寝る様にしています。
食は大切だとつくづく感じる。
です
毎年の定期健康診断と魚と野菜を主体にした食事を採り、それ以外は特に意識した健康法は行っていない。ただ、勤務以外の休日に家に居る事は殆んど無く、温泉・産直の店巡り（ＪＡ産直・道の駅・その他の産直の店）等を走り回り、自家菜園の手入れ・樹木剪定・草刈と忙しく体を使っている。アアッ、忙しい。
このくらいしかできない
王道お （ ＾ω＾ ）
野菜とタンパク質をたっぷり、適量のワイン。
睡眠とりたい・・・
その他にも定期的に健康診断を受けている。
外食止めて、和食中心に切り替えて正解だった。
家庭菜園の新鮮野菜を食べてます。
ストレスは溜まる
自分では思っています。
タンパク質・野菜・肉／魚etc.バランス良く食べる！後は身体を冷やさないこと＆手洗い・うがい。