コメント総数:1262件
基本的なことのみ
カロリー制限、塩分制限、水分制限・・毎日辛い。
加圧トレーニングに週1回 野菜大目の食事 体力はそこそこあるようになったけど・・・体重が減りません (^_^; )
主婦としては
食事が第一。
実際はむずかしいね。
食事、睡眠、運動
無理しない
外食に行っても必ず緑黄色野菜を多めに摂取しようとしてるけれど、家族は肉や淡水化物類ばっかりで緑黄色野菜は絶対に食べないというのが悩みの種・・・。
健康はなかなか・・・大変・・・
です
これが、結構大変!
(栄養バランスを考えた食事)
青汁とか。
食事バランスが一番
やっていきたい!
適当になんとなく…それなりに気は使っているかも。
運動不足だけど
基本は規則正しい生活
いろいろ試みています
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基本的なことのみ
カロリー制限、塩分制限、水分制限・・毎日辛い。
加圧トレーニングに週1回 野菜大目の食事 体力はそこそこあるようになったけど・・・体重が減りません (^_^; )
主婦としては
食事が第一。
実際はむずかしいね。
食事、睡眠、運動
無理しない
外食に行っても必ず緑黄色野菜を多めに摂取しようとしてるけれど、家族は肉や淡水化物類ばっかりで緑黄色野菜は絶対に食べないというのが悩みの種・・・。
健康はなかなか・・・大変・・・
です
これが、結構大変!
(栄養バランスを考えた食事)
青汁とか。
食事バランスが一番
やっていきたい!
適当になんとなく…それなりに気は使っているかも。
運動不足だけど
基本は規則正しい生活
いろいろ試みています