コメント総数：1262件
出来ることからやってます
年齢ですので全て心掛けていますが、あえて心しているのはこの３つです。
(･"･;) ｳｯ 私にたりないのは運動ですね 間違いなく・・・
食事
時間があまり無い
・・・。
心がけているけどどれも思うようにいかない。
週５日のウォーキングと野菜たっぷりの食事が基本ですね。
2304p
サプリメントで本当に効くのかなぁ
栄養！
これらをダラダラとやるのが薬です（笑）
毎日栄養素のチェックと、ウォーキング・ヨガをしています。
後のは、なかなか難しい。
どれも大事
病気なくこの年齢まで来たが
野菜を中心にしています。
規則正しい生活、適度な運動(^^ゞ
費用のかからないことはすべて行おうと思っています、暇なんだから。
ですね
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出来ることからやってます
年齢ですので全て心掛けていますが、あえて心しているのはこの３つです。
(･"･;) ｳｯ 私にたりないのは運動ですね 間違いなく・・・
食事
時間があまり無い
・・・。
心がけているけどどれも思うようにいかない。
週５日のウォーキングと野菜たっぷりの食事が基本ですね。
2304p
サプリメントで本当に効くのかなぁ
栄養！
これらをダラダラとやるのが薬です（笑）
毎日栄養素のチェックと、ウォーキング・ヨガをしています。
後のは、なかなか難しい。
どれも大事
病気なくこの年齢まで来たが
野菜を中心にしています。
規則正しい生活、適度な運動(^^ゞ
費用のかからないことはすべて行おうと思っています、暇なんだから。
ですね