コメント総数：1278件
健康に気を使いすぎるのも不健康だと思うのでストレスのたまらない程度、ほどほどです。
いろいろやりたいね。
筋トレは日課です。
水泳が楽しいです。痩せないけど。
健康第一、出来る事はやっているつもりですが・・・
体組成計の数値は毎日エクセルに記入して折れ線グラフを作り、日々溜め息をついている。サプリメントは効いているのかどうか…。
適度な運動
です
「遠赤岩盤リフレッシュ法」
・・・といっても、週一のヨガですが。
適当な運動、やり方がただしいかどうかは？？
ストレスをためないことが第一！
１５分でもいいからとにかく毎日歩いてます！ 週３くらいは４０分〜９０分歩きます♪
基本運動と睡眠です
難しいけどね・・・
歩いています
禁煙はできたけど禁酒は無理。
やれることはやってまーす
出来ることはやる。
塩分を極力少なく
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健康に気を使いすぎるのも不健康だと思うのでストレスのたまらない程度、ほどほどです。
いろいろやりたいね。
筋トレは日課です。
水泳が楽しいです。痩せないけど。
健康第一、出来る事はやっているつもりですが・・・
体組成計の数値は毎日エクセルに記入して折れ線グラフを作り、日々溜め息をついている。サプリメントは効いているのかどうか…。
適度な運動
です
「遠赤岩盤リフレッシュ法」
・・・といっても、週一のヨガですが。
適当な運動、やり方がただしいかどうかは？？
ストレスをためないことが第一！
１５分でもいいからとにかく毎日歩いてます！ 週３くらいは４０分〜９０分歩きます♪
基本運動と睡眠です
難しいけどね・・・
歩いています
禁煙はできたけど禁酒は無理。
やれることはやってまーす
出来ることはやる。
塩分を極力少なく