コメント総数：1278件
これくらい
いろいろとね
ラジオ体操を録画して、やっています。ダイエットはともかく、肩こりにはとてもいいです。
本当はやってないけど。
全てが規則正しい」の一言。
1p
もっと、しないとね。
やはりサプリ等が一番高効率でコスパが良い！
何事もバランス良くほどほどに。
体調管理は自分自身でやってます。
十分な睡眠は時間的に厳しい
サプリメントや健康食品に頼るのは疑問
十分過ぎるほどの、睡眠、もしかして、不健康？
スポーツジム通い
とりあえず今は、健康で頑張っています。
運動している時は調子がいいです。
週3〜4日の３キロ早歩きのウオーキングと１０分のストレッチ体操
中々思う様には出来ませんけれども、ストレスは全部をダメにするので、特に気を付けてます。
なるべく自転車を使う
です
ページのトップに戻る
コメント総数：1278件
これくらい
いろいろとね
ラジオ体操を録画して、やっています。ダイエットはともかく、肩こりにはとてもいいです。
本当はやってないけど。
全てが規則正しい」の一言。
1p
もっと、しないとね。
やはりサプリ等が一番高効率でコスパが良い！
何事もバランス良くほどほどに。
体調管理は自分自身でやってます。
十分な睡眠は時間的に厳しい
サプリメントや健康食品に頼るのは疑問
十分過ぎるほどの、睡眠、もしかして、不健康？
スポーツジム通い
とりあえず今は、健康で頑張っています。
運動している時は調子がいいです。
週3〜4日の３キロ早歩きのウオーキングと１０分のストレッチ体操
中々思う様には出来ませんけれども、ストレスは全部をダメにするので、特に気を付けてます。
なるべく自転車を使う
です