コメント総数：1278件
です
気をつけて
気をつけてるけど、体脂肪が・・・泣
です。
この１年で体重が８ｋｇ減、食事・運動などを変更して、コレステロール、血糖などの改善を行った。継続中である。
ウオーキングやつています。
早朝ランニング10km
回数は少ないですが、できるだけ毎日筋トレとストレッチをしてます。
健康第一！
健康に向かって！！希望です
体操とストレッチ。サプリや栄養剤は飲まない
いろいろ頑張っています。
30分くらい軽くランニング
全て対策済みでーす！
でも、年にはかてない。
いろいろやってますよ
溜まっていない様で溜まっているのがストレス！
ただグータラなだけです…
暇だからこそできることですよね。本当に健康にならなきゃいけない忙しい職場の人は、こんなことできやしない。
先ず健康から
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です
気をつけて
気をつけてるけど、体脂肪が・・・泣
です。
この１年で体重が８ｋｇ減、食事・運動などを変更して、コレステロール、血糖などの改善を行った。継続中である。
ウオーキングやつています。
早朝ランニング10km
回数は少ないですが、できるだけ毎日筋トレとストレッチをしてます。
健康第一！
健康に向かって！！希望です
体操とストレッチ。サプリや栄養剤は飲まない
いろいろ頑張っています。
30分くらい軽くランニング
全て対策済みでーす！
でも、年にはかてない。
いろいろやってますよ
溜まっていない様で溜まっているのがストレス！
ただグータラなだけです…
暇だからこそできることですよね。本当に健康にならなきゃいけない忙しい職場の人は、こんなことできやしない。
先ず健康から