コメント総数：1278件
正直、ダイエット目的です…
食事量と油物の調整、簡単な運動で調子いいですよ
とりあえず
運動と食事
自動車に乗らない、排気ガスの多い場所をなるべく避ける。
72歳を目前にして一応気にしいる。
黒酢やDHAサプリに、ストレッチと室内で出来る簡単な運動に、わんこを連れて散歩くらいですが…σ(^_^;)
運動に限る〜＼(^o^)／
体重維持に軽い運動を
ストレスを溜めないこと!これが一番!
健康で運動を楽しみ毎日飲む、美味しいものを食べるため体調管理にはきをつけています
夜12時までに寝るようにしたいのだけどなかなか…
やっぱり食事と運動、睡眠を十分とることが大事ですね。
なるべく 出来る限りは 心がけていますが...。
いろいろしてますが効果あるのか疑問です。
少しでも長く健康でいられるように頑張っています
毎日続けてる
冬のスキーのために、いろいろやっていますよ。スキーはなかなかうまくならないけれど、、、。
動かない生活って不自然だと思う
いつも1ｐ。いろいろやっているわ。仕事をしない事がストレスが少ないから、健康よ
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正直、ダイエット目的です…
食事量と油物の調整、簡単な運動で調子いいですよ
とりあえず
運動と食事
自動車に乗らない、排気ガスの多い場所をなるべく避ける。
72歳を目前にして一応気にしいる。
黒酢やDHAサプリに、ストレッチと室内で出来る簡単な運動に、わんこを連れて散歩くらいですが…σ(^_^;)
運動に限る〜＼(^o^)／
体重維持に軽い運動を
ストレスを溜めないこと!これが一番!
健康で運動を楽しみ毎日飲む、美味しいものを食べるため体調管理にはきをつけています
夜12時までに寝るようにしたいのだけどなかなか…
やっぱり食事と運動、睡眠を十分とることが大事ですね。
なるべく 出来る限りは 心がけていますが...。
いろいろしてますが効果あるのか疑問です。
少しでも長く健康でいられるように頑張っています
毎日続けてる
冬のスキーのために、いろいろやっていますよ。スキーはなかなかうまくならないけれど、、、。
動かない生活って不自然だと思う
いつも1ｐ。いろいろやっているわ。仕事をしない事がストレスが少ないから、健康よ