コメント総数：1278件
基本的なことをやれば、健康は保てます。サプリを飲んでいる人は、病気になりますよね
自分は気にしているので、毎日ヨガを１時間半ほど。あとは、何を言われても気にしないように。ストレスが一番体に悪いので。
気持ちはあるが、実効が伴わない。
病気と怪我で体が弱いので仕事と家事を終えると座っていられないほどグッタリしていまうので1番は寝る事ですね。
高血圧なんで・・・
特に運動に重点
医療気功
一応やってはいるけど十分ではないと思う。
アクアビクス
皆さん！健康寿命は自己責任、頑張りましょうね。
・・・・
毎日、起床後３０〜４０分のウォーキングをここ５年間雨の日も休まず実施しています。終了後、朝食をいただきます。
かな？
ゆっくり
かなあ。
3ヶ月後の身体は、今日の食べ物でできているのです。自分では作り出すことはほとんどできないのです。だから、変なものは食べてはいけませrん。
できるだけバランスの取れた生活を維持する努力。
です。
２５時間／日
睡眠大事
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基本的なことをやれば、健康は保てます。サプリを飲んでいる人は、病気になりますよね
自分は気にしているので、毎日ヨガを１時間半ほど。あとは、何を言われても気にしないように。ストレスが一番体に悪いので。
気持ちはあるが、実効が伴わない。
病気と怪我で体が弱いので仕事と家事を終えると座っていられないほどグッタリしていまうので1番は寝る事ですね。
高血圧なんで・・・
特に運動に重点
医療気功
一応やってはいるけど十分ではないと思う。
アクアビクス
皆さん！健康寿命は自己責任、頑張りましょうね。
・・・・
毎日、起床後３０〜４０分のウォーキングをここ５年間雨の日も休まず実施しています。終了後、朝食をいただきます。
かな？
ゆっくり
かなあ。
3ヶ月後の身体は、今日の食べ物でできているのです。自分では作り出すことはほとんどできないのです。だから、変なものは食べてはいけませrん。
できるだけバランスの取れた生活を維持する努力。
です。
２５時間／日
睡眠大事