コメント総数：1278件
のびのび生きたい。
年をとると自身の健康維持しかないからね
三食昼ね付き＆適当な運動＆圧重チェックと好い加減な生活をしてます。今更ガタガタしてもネ〜？？？
食事制限で減量してもリバウンドがあるので運動による減量をしているので睡眠はバッチリです。
サプリ飲み倒してる
なかなかできません
出来ることはやってるけど、「ストレスをためない」だけはどうも。
スポーツは健康のためだけじゃくて楽しいから。
炭水化物を抑え、３Kg減量
効果は余りありません。
精神的に安定していないとだめですね。 よけいな人間関係に首突っ込まないようにする事など対人関係の和は大切。これってストレスになりますし、血圧があがります。
手近にできることを、いろいろやっています。
ストレス発散が第一、健康補助食品というものには何故か関心が無い、疑い深いのかなぁ
健康のためにいろいろやっています。
運動が一番。
もう少し中性脂肪を減らしたい。
食事、運動、睡眠！ 基本的な事を心がけるのみ。
「ストレスをためない」といっても貯まる原因が多過ぎます。コツは、いやなことは早く忘れて切り替えることかな。
血圧チェックは医者通いをしていた頃は日課だったけど、やめちゃったなー。
もうちょっと筋トレしなきゃな〜。
ページのトップに戻る
コメント総数：1278件
のびのび生きたい。
年をとると自身の健康維持しかないからね
三食昼ね付き＆適当な運動＆圧重チェックと好い加減な生活をしてます。今更ガタガタしてもネ〜？？？
食事制限で減量してもリバウンドがあるので運動による減量をしているので睡眠はバッチリです。
サプリ飲み倒してる
なかなかできません
出来ることはやってるけど、「ストレスをためない」だけはどうも。
スポーツは健康のためだけじゃくて楽しいから。
炭水化物を抑え、３Kg減量
効果は余りありません。
精神的に安定していないとだめですね。 よけいな人間関係に首突っ込まないようにする事など対人関係の和は大切。これってストレスになりますし、血圧があがります。
手近にできることを、いろいろやっています。
ストレス発散が第一、健康補助食品というものには何故か関心が無い、疑い深いのかなぁ
健康のためにいろいろやっています。
運動が一番。
もう少し中性脂肪を減らしたい。
食事、運動、睡眠！ 基本的な事を心がけるのみ。
「ストレスをためない」といっても貯まる原因が多過ぎます。コツは、いやなことは早く忘れて切り替えることかな。
血圧チェックは医者通いをしていた頃は日課だったけど、やめちゃったなー。
もうちょっと筋トレしなきゃな〜。