コメント総数：1278件
日頃の生活習慣が大事ですね。
わかっていても実践できないですね！
ストレスフリーなら病気知らずですね。
毎日あたふた動いているので結構運動量はありますよ
やはり睡眠かな
毎日決まったストレッチと 睡眠
ジョギングです
健康に年取りたいね。
寄る年波には勝てませんわい！
健康の為には、やってますね。
ウオーキング
これです。
毎日歩いてます
献血してます
散歩も運動にはいるのかな？
なかなか難しいけど
健康
日課としてやっていること→１時間のウォーキング 約７０００歩
朝食はフルーツ、夕食の材料は10品目以上、サプリ摂って、ヨーグルトやアサイー、ゴジベリー他健康食品食べて、12階の部屋まで階段使って、スクワットもして…で、睡眠時間は4時間でクマと肌荒れに悩む、スイーツ大好きアラフォーです(-_-)
できる事は行う！。
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日頃の生活習慣が大事ですね。
わかっていても実践できないですね！
ストレスフリーなら病気知らずですね。
毎日あたふた動いているので結構運動量はありますよ
やはり睡眠かな
毎日決まったストレッチと 睡眠
ジョギングです
健康に年取りたいね。
寄る年波には勝てませんわい！
健康の為には、やってますね。
ウオーキング
これです。
毎日歩いてます
献血してます
散歩も運動にはいるのかな？
なかなか難しいけど
健康
日課としてやっていること→１時間のウォーキング 約７０００歩
朝食はフルーツ、夕食の材料は10品目以上、サプリ摂って、ヨーグルトやアサイー、ゴジベリー他健康食品食べて、12階の部屋まで階段使って、スクワットもして…で、睡眠時間は4時間でクマと肌荒れに悩む、スイーツ大好きアラフォーです(-_-)
できる事は行う！。