コメント総数：1278件
足腰が衰えないよう、運動してます
長生きするぞーーー。
健康第一
本に書いてあるように
ウォーキングは毎日一時間やってます。
金をかけないで一般にいいと思われることは
若い時はよかったけど、ある程度年齢が来ると食の内容はとっても重要。
いいということは何でも実行します
ジム行って、サプリメント摂って、身体に良い食事心がけてます。
目標を立てるが思うようにはいかない
スポーツ(テニスがメイン)
ジム
健康診断をか欠かせない。
一応、いろいろ気を使ってはいますが・・・・
一応、規則ただしく暮らしていますが。
かなり、色々と年齢と共にしだしました。
病気にならないように健康になる為の努力（運動とか食事とか）にお金をかけることはできても、いくら大金持ちであっても、健康そのものは買えない。 病気になるときは、なるんだよね。
中々痩せなかった体がカーブスに行くようになってから３キロ体重が減った。何としても６０キロ以下にしたい。
元手がかからないはずの「充分な睡眠」が一番難しい。。。眠い。。。
これですね
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足腰が衰えないよう、運動してます
長生きするぞーーー。
健康第一
本に書いてあるように
ウォーキングは毎日一時間やってます。
金をかけないで一般にいいと思われることは
若い時はよかったけど、ある程度年齢が来ると食の内容はとっても重要。
いいということは何でも実行します
ジム行って、サプリメント摂って、身体に良い食事心がけてます。
目標を立てるが思うようにはいかない
スポーツ(テニスがメイン)
ジム
健康診断をか欠かせない。
一応、いろいろ気を使ってはいますが・・・・
一応、規則ただしく暮らしていますが。
かなり、色々と年齢と共にしだしました。
病気にならないように健康になる為の努力（運動とか食事とか）にお金をかけることはできても、いくら大金持ちであっても、健康そのものは買えない。 病気になるときは、なるんだよね。
中々痩せなかった体がカーブスに行くようになってから３キロ体重が減った。何としても６０キロ以下にしたい。
元手がかからないはずの「充分な睡眠」が一番難しい。。。眠い。。。
これですね