コメント総数：1278件
「ストレスをためない」のは分っていますが、この所の新聞やテレビ、ラジオ（政治や経済覧）を見聴きするとストレスがたまってきます。見なければ良いんですがネ
あとは快便かな！
ストレッチ
黒酢や、レモンを水で薄めて飲んでいます。
これくらいで大体調子良いです。
年をとるとどれも大事ですね。
簡単に出来そうなものだけしてます
ある程度やっている
...
仕事柄、不規則な生活になってしまいますので、毎日欠かさず適度な運動をしてサプリを補給して、体重をチェックしています
食事と運動ですネ
睡眠不足やストレスは仕事を辞めない限りどうにもならない。苦しいね。
朝のウォーキングで、４ヶ月ウェストがマイナス１２ｃｍ。
たまに運動できない日があると、血行が悪くなるのがよく分かります。もっと早く寝て甘いものもやめられたらいいんでしょうけど、なかなか難しいです。
やせたいとともってますが。。。運動はするけど、食事制限ができない(>_<)
ですね
無理しないでジョギングしてます！
色々やってるが、別に長生きしたくもない‥と開き直っていると長生きできる‥お爺ちゃんが言っていた！
こんなもんです
こんなもんでしょう
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「ストレスをためない」のは分っていますが、この所の新聞やテレビ、ラジオ（政治や経済覧）を見聴きするとストレスがたまってきます。見なければ良いんですがネ
あとは快便かな！
ストレッチ
黒酢や、レモンを水で薄めて飲んでいます。
これくらいで大体調子良いです。
年をとるとどれも大事ですね。
簡単に出来そうなものだけしてます
ある程度やっている
...
仕事柄、不規則な生活になってしまいますので、毎日欠かさず適度な運動をしてサプリを補給して、体重をチェックしています
食事と運動ですネ
睡眠不足やストレスは仕事を辞めない限りどうにもならない。苦しいね。
朝のウォーキングで、４ヶ月ウェストがマイナス１２ｃｍ。
たまに運動できない日があると、血行が悪くなるのがよく分かります。もっと早く寝て甘いものもやめられたらいいんでしょうけど、なかなか難しいです。
やせたいとともってますが。。。運動はするけど、食事制限ができない(>_<)
ですね
無理しないでジョギングしてます！
色々やってるが、別に長生きしたくもない‥と開き直っていると長生きできる‥お爺ちゃんが言っていた！
こんなもんです
こんなもんでしょう