毎日歩くことぐらいしかやっていません。 （体育は大嫌いです）

毎日頑張っています。

矢張り食に心を配る事。

いろいろ選んだけど、思い通りにはいかないね。

最たる方法はストレスを溜めないこと。3個あれば死の道

その他は、禁酒と節煙。

健康維持、大変

です

王道お　（　＾ω＾　）

野菜とタンパク質をたっぷり、適量のワイン。