コメント総数：1278件
これくらいです。
この位
体重計必須です
健康には注意しているつもりです。
毎日３食をほぼ定時に
嫌なことがあれば…自分の好きなことをして発散、健康のためにお風呂上りのストレッチ、…そして、十分の睡眠！ 寝るに限ります！
waiwai
です。まだまだ十分ではないですが。＾＾；
健康を考えていろいろしています
ウォーキングを毎日している。
あまり意識してないかも。
って・・・普通に、食べて動いて生きてます
できれば理想だけど
s
夫が昼頃出勤し、夜中〜朝方に帰宅するので、毎日寝不足で頭痛と倦怠感が抜けません。サプリよりも睡眠って分かっていても出来ない辛さを感じています。
サラリーマンなので、なにかとストレスを避けられない
これだけやっても体調悪い
栄養のバランスっていうが、毎回同じおかず（材料）を食べなければ自然とバランスは取れるだろうに。好き嫌いがあってもちゃんと必要十分量は摂取できる。やれ、○○成分とか意味ねぇっての。３ヶ月位のローテーションで回してみれば無意味さを実感できると思うよ？
いい加減な仕事のやり方・・ってのもアリですよ。
ウオーキング程度。
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これくらいです。
この位
体重計必須です
健康には注意しているつもりです。
毎日３食をほぼ定時に
嫌なことがあれば…自分の好きなことをして発散、健康のためにお風呂上りのストレッチ、…そして、十分の睡眠！ 寝るに限ります！
waiwai
です。まだまだ十分ではないですが。＾＾；
健康を考えていろいろしています
ウォーキングを毎日している。
あまり意識してないかも。
って・・・普通に、食べて動いて生きてます
できれば理想だけど
s
夫が昼頃出勤し、夜中〜朝方に帰宅するので、毎日寝不足で頭痛と倦怠感が抜けません。サプリよりも睡眠って分かっていても出来ない辛さを感じています。
サラリーマンなので、なにかとストレスを避けられない
これだけやっても体調悪い
栄養のバランスっていうが、毎回同じおかず（材料）を食べなければ自然とバランスは取れるだろうに。好き嫌いがあってもちゃんと必要十分量は摂取できる。やれ、○○成分とか意味ねぇっての。３ヶ月位のローテーションで回してみれば無意味さを実感できると思うよ？
いい加減な仕事のやり方・・ってのもアリですよ。
ウオーキング程度。