コメント総数：1278件
高血圧症のため健康に気づかっています。
家でエアロバイクとルームランナー
毎日自炊なので栄養バランスは十分、仕事で運動しているし、体組成計で毎日チェックが楽しい。疲れている時は補助的にドリンク剤を飲み、いくら周りがキツくても笑みを絶やさず、眠い時に寝て、自分の趣味に没頭する。 過去の教訓から得た生き方です。
これで睡眠をたっぷりとれれば、かなり満足です。
時々、ウォーキングをしています
ジョギングを始めて７年目。睡眠は徹夜をしない生活！
健康というよりはスタイル維持
規則正しい生活を送り適度な運動をしています。お酒も毎日ちょっと飲みます。
健康第一
ジョギング。
ストレスをためていないつもりがなぜか帯状疱疹になった。自他共に認めるストレスフリーっぽいのに。それが一番怖いのか・・・。
意識して、運動するようになりました
ストレスはたまる
少しづつ継続は力なりです。
週一回のテニス
バランスのとれた三食は大切だね
qq
健康は、大事だよ。
趣味を持つことは大切だと思う。ストレス発散になるし。
仕事でも動き回ってるのでアップとクールダウン程度のウォーキング程度に
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高血圧症のため健康に気づかっています。
家でエアロバイクとルームランナー
毎日自炊なので栄養バランスは十分、仕事で運動しているし、体組成計で毎日チェックが楽しい。疲れている時は補助的にドリンク剤を飲み、いくら周りがキツくても笑みを絶やさず、眠い時に寝て、自分の趣味に没頭する。 過去の教訓から得た生き方です。
これで睡眠をたっぷりとれれば、かなり満足です。
時々、ウォーキングをしています
ジョギングを始めて７年目。睡眠は徹夜をしない生活！
健康というよりはスタイル維持
規則正しい生活を送り適度な運動をしています。お酒も毎日ちょっと飲みます。
健康第一
ジョギング。
ストレスをためていないつもりがなぜか帯状疱疹になった。自他共に認めるストレスフリーっぽいのに。それが一番怖いのか・・・。
意識して、運動するようになりました
ストレスはたまる
少しづつ継続は力なりです。
週一回のテニス
バランスのとれた三食は大切だね
qq
健康は、大事だよ。
趣味を持つことは大切だと思う。ストレス発散になるし。
仕事でも動き回ってるのでアップとクールダウン程度のウォーキング程度に