コメント総数：1278件
夕食後2〜30分程度のウォーキングを。1時間ですと、毎日続かないもので。
基本的なことだけ
色々、やっているが基本は親から授かった身体だとつくづく感じる年になりました。感謝！感謝！
ジム通いを増やしている
健康のため２日に１度はウォーキングしてます。距離は短いですけど、太っていた時より体重が１０�垳困蠅泙靴拭�
暇ですから健康管理出来ます。以前は健康より仕事でした。
そして適度な飲酒
頑張るよ
これ
主に食事、ウォーキング、ストレスをためないなど大雑把に実行している
けっこう気にして色々気をつけています。
適度な運動
このくらいしか出来ません。
自分の健康は、自分自身で守っています。
オッケー
ウオーキングをやっています
健康が一番ですね
そう、コンスタントに
適度な運動が必須だ！
心がけています。
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夕食後2〜30分程度のウォーキングを。1時間ですと、毎日続かないもので。
基本的なことだけ
色々、やっているが基本は親から授かった身体だとつくづく感じる年になりました。感謝！感謝！
ジム通いを増やしている
健康のため２日に１度はウォーキングしてます。距離は短いですけど、太っていた時より体重が１０�垳困蠅泙靴拭�
暇ですから健康管理出来ます。以前は健康より仕事でした。
そして適度な飲酒
頑張るよ
これ
主に食事、ウォーキング、ストレスをためないなど大雑把に実行している
けっこう気にして色々気をつけています。
適度な運動
このくらいしか出来ません。
自分の健康は、自分自身で守っています。
オッケー
ウオーキングをやっています
健康が一番ですね
そう、コンスタントに
適度な運動が必須だ！
心がけています。