コメント総数：1009件
規則正しい生活が一番。
本当は食生活をもっと正さないといけないけど忙しくてついつい外食やインスタントが多くて...
その他＝サプリメントを飲まない
日々気をつけています。
頑張ってまっす
睡眠は十分とは言えないが、残りはほぼ行っている。
無理をしない
こんなもんですな
健康第一主義ですよ。
健康には特に気を付けています。
食べたもので体は作られているから 食事には心を砕いています。
一番は、ストレスでしょうねっ＾＾ストレスとは、何かを知っているので、ストレスを貯めることは 現在ないです
生活リズムと睡眠時間は崩さないようにしているものの、夜勤のときだけはそれらも乱れてしまいます。
皆さんと近い。
睡眠も取りたいですけどね
食事の手を抜くと、家族はとたんに体調を崩します 運動嫌いですが、やらざるを得ません
結果が伴わない・・・
こんなもの
いろいろやってはいるけど・・・
屋内ですが仕事で動き回っているので、それが運動になっているかなと思います。規則正しい生活に関しては早寝早起きのつもり。就寝は23時前後、起床は5時〜5時30分です。たまに5時前もあり。
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規則正しい生活が一番。
本当は食生活をもっと正さないといけないけど忙しくてついつい外食やインスタントが多くて...
その他＝サプリメントを飲まない
日々気をつけています。
頑張ってまっす
睡眠は十分とは言えないが、残りはほぼ行っている。
無理をしない
こんなもんですな
健康第一主義ですよ。
健康には特に気を付けています。
食べたもので体は作られているから 食事には心を砕いています。
一番は、ストレスでしょうねっ＾＾ストレスとは、何かを知っているので、ストレスを貯めることは 現在ないです
生活リズムと睡眠時間は崩さないようにしているものの、夜勤のときだけはそれらも乱れてしまいます。
皆さんと近い。
睡眠も取りたいですけどね
食事の手を抜くと、家族はとたんに体調を崩します 運動嫌いですが、やらざるを得ません
結果が伴わない・・・
こんなもの
いろいろやってはいるけど・・・
屋内ですが仕事で動き回っているので、それが運動になっているかなと思います。規則正しい生活に関しては早寝早起きのつもり。就寝は23時前後、起床は5時〜5時30分です。たまに5時前もあり。