コメント総数：1009件
いろいろ気をつかっま〜す。
適度な運動も心がけてはいるのだけど。。。なかなか。
かな〜？
気持ちは若いけど、カラダは衰えてきているので気をつけています。
結構やってますよ。
高齢・独居生活の為、日常、健康・食事にはきをつけている
体力が落ちてきているので気を付けています。
規則正しい生活の上によく食べよく寝るです。
上記に加えて「定期的な健康診断」「カロリー、脂質、塩分の監視とコントロール」「ファストフード、スーパーやコンビニの弁当や惣菜、カップ麺や袋麺、スナック菓子を食べない」「外食しない」「体重x2gのタンパク質を摂取」「BCAAの補給」などを実施
ウォーキングをしています。
!
健康的な生活だが、健康かどうか分からない。
健康でありたいですね。
食生活の充実が一番重要だ。発芽米、玄米もちを食っている。
やれることはやっているつもりです
よくばって
健康で長生きしたい
リニア新幹線（2045年 東京-大阪間）に乗りたい。
食後の1時間後に30分の早歩きウォーキングをすると太らないし、健康にも良いです。
これくらい。
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いろいろ気をつかっま〜す。
適度な運動も心がけてはいるのだけど。。。なかなか。
かな〜？
気持ちは若いけど、カラダは衰えてきているので気をつけています。
結構やってますよ。
高齢・独居生活の為、日常、健康・食事にはきをつけている
体力が落ちてきているので気を付けています。
規則正しい生活の上によく食べよく寝るです。
上記に加えて「定期的な健康診断」「カロリー、脂質、塩分の監視とコントロール」「ファストフード、スーパーやコンビニの弁当や惣菜、カップ麺や袋麺、スナック菓子を食べない」「外食しない」「体重x2gのタンパク質を摂取」「BCAAの補給」などを実施
ウォーキングをしています。
!
健康的な生活だが、健康かどうか分からない。
健康でありたいですね。
食生活の充実が一番重要だ。発芽米、玄米もちを食っている。
やれることはやっているつもりです
よくばって
健康で長生きしたい
リニア新幹線（2045年 東京-大阪間）に乗りたい。
食後の1時間後に30分の早歩きウォーキングをすると太らないし、健康にも良いです。
これくらい。