これぐらいですかね

普通のことを普通にこなすだけ。

最近睡眠時間が減りました。。。

どれも正しくやっているつもりだが。

昨年より12.5ｋｇのダイエットに成功。やれば出来るんだ・・・

ここ数年長生きしたくなったので気を付けてます

多病持ちなので、寝込まないように。

他は、やろうと思ってても、なかなか・・・ 但し、サプリ等はやろうとは思わない。

目指せ錆びないカラダ

三食きちんと食べることと、規則正しい生活。そのくらいかな。私ができるのは。