コメント総数：1009件
継続は力なり
運動がなかなかね…。
毎日は難しいです。
基本的なことだと思う。
ランニんグしています
大体のことは、やってます。
心身ともに健康であることが大事！
どれも大事
雨以外はウォーキングし、酵素のサプリメントを取ったり、自炊し毎日お肉ばかりにならないようにお魚も取り、夜お風呂に入る前に体重を測り、毎日どのくらいの＋−があるか把握し毎日意識して過ごしています。
やはり温泉が一番ですな。日本人なら温泉であります。これでいいのだ。
やっぱり健康は栄養バランスと睡眠、そして適度な運動だね。
これくらい
できることはなるべくやっています。いつまでも元気でいたいから・・
運動しなくちゃ
健康はあくまでも自己管理が大切です。
笑って過ごすのがいいようです。
これです。
栄養を考えて食事の用意をしている。
ですね
食事も含んで、ね。
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コメント総数：1009件
継続は力なり
運動がなかなかね…。
毎日は難しいです。
基本的なことだと思う。
ランニんグしています
大体のことは、やってます。
心身ともに健康であることが大事！
どれも大事
雨以外はウォーキングし、酵素のサプリメントを取ったり、自炊し毎日お肉ばかりにならないようにお魚も取り、夜お風呂に入る前に体重を測り、毎日どのくらいの＋−があるか把握し毎日意識して過ごしています。
やはり温泉が一番ですな。日本人なら温泉であります。これでいいのだ。
やっぱり健康は栄養バランスと睡眠、そして適度な運動だね。
これくらい
できることはなるべくやっています。いつまでも元気でいたいから・・
運動しなくちゃ
健康はあくまでも自己管理が大切です。
笑って過ごすのがいいようです。
これです。
栄養を考えて食事の用意をしている。
ですね
食事も含んで、ね。