コメント総数：1009件
食事量と油物の調整、簡単な運動で調子いいですよ
休日には趣味などで気分転換をする。
揚げ物も控えている
疲れないこと。無理をしないこと。規則正しい生活とバランスのとれた食事が基本と思っています。
早起き。遅く起きるとその日１日何もやる気がしなくなるので、早起きして９時までに掃除洗濯を終えてしまう様にしています。
72歳を目前にして一応気にしいる。
栄養バランスを考えた食事 規則正しい生活 血圧・体重
ストレスを溜めないこと!これが一番!
バランスの取れた食事はしています。
健康で運動を楽しみ毎日飲む、美味しいものを食べるため体調管理にはきをつけています
やっぱり食事と運動、睡眠を十分とることが大事ですね。
this
なるべく 出来る限りは 心がけていますが...。
睡眠時間が安定しないのが悩み
少しでも長く健康でいられるように頑張っています
毎日続けてる
冬のスキーのために、いろいろやっていますよ。スキーはなかなかうまくならないけれど、、、。
不健康万歳！
運動と睡眠は実行できません。ストレスは勝手にやってくるし。
規則正しい生活に尽きるね
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食事量と油物の調整、簡単な運動で調子いいですよ
休日には趣味などで気分転換をする。
揚げ物も控えている
疲れないこと。無理をしないこと。規則正しい生活とバランスのとれた食事が基本と思っています。
早起き。遅く起きるとその日１日何もやる気がしなくなるので、早起きして９時までに掃除洗濯を終えてしまう様にしています。
72歳を目前にして一応気にしいる。
栄養バランスを考えた食事 規則正しい生活 血圧・体重
ストレスを溜めないこと!これが一番!
バランスの取れた食事はしています。
健康で運動を楽しみ毎日飲む、美味しいものを食べるため体調管理にはきをつけています
やっぱり食事と運動、睡眠を十分とることが大事ですね。
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なるべく 出来る限りは 心がけていますが...。
睡眠時間が安定しないのが悩み
少しでも長く健康でいられるように頑張っています
毎日続けてる
冬のスキーのために、いろいろやっていますよ。スキーはなかなかうまくならないけれど、、、。
不健康万歳！
運動と睡眠は実行できません。ストレスは勝手にやってくるし。
規則正しい生活に尽きるね