コメント総数：1009件
正しい生活するのが大事。
です
今現在、自分の保険や遺言の作成と着々と自殺の準備を進めていますが、同時にやれるだけの健康法を実践しています。行きたいのか死にたいのかどっちでしょう。
栄養バランスを考えた食事
80間近ですからいろいろやってます。
自分は気にしているので、毎日ヨガを１時間半ほど。あとは、何を言われても気にしないように。ストレスが一番体に悪いので。
健康を維持したいです。
規則正しい生活が基本です。
病気と怪我で体が弱いので仕事と家事を終えると座っていられないほどグッタリしていまうので1番は寝る事ですね。
特に運動に重点
コメントの通り
皆さん！健康寿命は自己責任、頑張りましょうね。
3ヶ月後の身体は、今日の食べ物でできているのです。自分では作り出すことはほとんどできないのです。だから、変なものは食べてはいけませrん。
できるだけバランスの取れた生活を維持する努力。
睡眠大事
睡眠が大事
年をとると自身の健康維持しかないからね
出来ることはやってるけど、「ストレスをためない」だけはどうも。
精神的に安定していないとだめですね。 よけいな人間関係に首突っ込まないようにする事など対人関係の和は大切。これってストレスになりますし、血圧があがります。
もう少し中性脂肪を減らしたい。
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正しい生活するのが大事。
です
今現在、自分の保険や遺言の作成と着々と自殺の準備を進めていますが、同時にやれるだけの健康法を実践しています。行きたいのか死にたいのかどっちでしょう。
栄養バランスを考えた食事
80間近ですからいろいろやってます。
自分は気にしているので、毎日ヨガを１時間半ほど。あとは、何を言われても気にしないように。ストレスが一番体に悪いので。
健康を維持したいです。
規則正しい生活が基本です。
病気と怪我で体が弱いので仕事と家事を終えると座っていられないほどグッタリしていまうので1番は寝る事ですね。
特に運動に重点
コメントの通り
皆さん！健康寿命は自己責任、頑張りましょうね。
3ヶ月後の身体は、今日の食べ物でできているのです。自分では作り出すことはほとんどできないのです。だから、変なものは食べてはいけませrん。
できるだけバランスの取れた生活を維持する努力。
睡眠大事
睡眠が大事
年をとると自身の健康維持しかないからね
出来ることはやってるけど、「ストレスをためない」だけはどうも。
精神的に安定していないとだめですね。 よけいな人間関係に首突っ込まないようにする事など対人関係の和は大切。これってストレスになりますし、血圧があがります。
もう少し中性脂肪を減らしたい。