コメント総数：1009件
週３のウォーキング
毎日時間を決めて食事や寝起きをしている。
良く寝ます
栄養めん 考えないとね
とりあえず・・・規則正しい生活かな？
眠るのが難しい歳になりました
コレステロールが高いと言われているのですが…
毎朝４時起きのウオーキングは大変ですわ。
・・・。
週５日のウォーキングと野菜たっぷりの食事が基本ですね。
これらをダラダラとやるのが薬です（笑）
位かな
もっと気をつけたいけど、なかなか・・・
どれも大事
病気なくこの年齢まで来たが
規則正しい生活、適度な運動(^^ゞ
です。
受動喫煙を避ける。喫煙者は人類の敵！
なかなか痩せない。
意識的にはしてないですが、何となくやってますね。
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週３のウォーキング
毎日時間を決めて食事や寝起きをしている。
良く寝ます
栄養めん 考えないとね
とりあえず・・・規則正しい生活かな？
眠るのが難しい歳になりました
コレステロールが高いと言われているのですが…
毎朝４時起きのウオーキングは大変ですわ。
・・・。
週５日のウォーキングと野菜たっぷりの食事が基本ですね。
これらをダラダラとやるのが薬です（笑）
位かな
もっと気をつけたいけど、なかなか・・・
どれも大事
病気なくこの年齢まで来たが
規則正しい生活、適度な運動(^^ゞ
です。
受動喫煙を避ける。喫煙者は人類の敵！
なかなか痩せない。
意識的にはしてないですが、何となくやってますね。