コメント総数：1009件
まあ特別なことはしていない」
これが一番。
です。
健康な頭（中身） 健康な体 幸せな生活
よく食べてよく寝る
すこしは
健康に良いと聞くと、なんでもしたくなりますね。
健康か。
身体が資本ですから。
問題は睡眠ですね。１日平均６時間弱で、途中に４回ほど目が覚めてる。一度、朝までグッスリと寝てみたい。
これくらいしか出来ないな〜
金がかからないで出来ることをやっています。
ジムが楽しい〜。スタジオで動くと超すっきり！
なかなか完璧にはできていないが・・・
運動と睡眠です。
いつまでも健康でいたい。
なるべく食物繊維を多くとり、炭水化物を少なめにを心掛けている
年だから
毎日続きませんが
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コメント総数：1009件
まあ特別なことはしていない」
これが一番。
です。
健康な頭（中身） 健康な体 幸せな生活
よく食べてよく寝る
すこしは
健康に良いと聞くと、なんでもしたくなりますね。
健康か。
身体が資本ですから。
問題は睡眠ですね。１日平均６時間弱で、途中に４回ほど目が覚めてる。一度、朝までグッスリと寝てみたい。
これくらいしか出来ないな〜
金がかからないで出来ることをやっています。
ジムが楽しい〜。スタジオで動くと超すっきり！
です。
なかなか完璧にはできていないが・・・
運動と睡眠です。
いつまでも健康でいたい。
なるべく食物繊維を多くとり、炭水化物を少なめにを心掛けている
年だから
毎日続きませんが