コメント総数：850件
継続は力なり
大体のことは、やってます。
６７年間のつけがねー
どれも大事
雨以外はウォーキングし、酵素のサプリメントを取ったり、自炊し毎日お肉ばかりにならないようにお魚も取り、夜お風呂に入る前に体重を測り、毎日どのくらいの＋−があるか把握し毎日意識して過ごしています。
強いて言うなら・・・
なかなか！！！
できることはなるべくやっています。いつまでも元気でいたいから・・
下半身が不自由だから、適度の運動と考えてみなぁ。
それでも不健康ですけどね
健康はあくまでも自己管理が大切です。
ダイエットしてるけど、簡単には痩せない…
ですね
健康のことを考えすぎるとあれも駄目これも駄目と返っておかしくなるため日常余り考えないようにしている
休日には趣味などで気分転換をする。
揚げ物も控えている
血圧の薬を飲んでいる！
運動と食事
72歳を目前にして一応気にしいる。
栄養バランスを考えた食事 規則正しい生活 血圧・体重
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継続は力なり
大体のことは、やってます。
６７年間のつけがねー
どれも大事
雨以外はウォーキングし、酵素のサプリメントを取ったり、自炊し毎日お肉ばかりにならないようにお魚も取り、夜お風呂に入る前に体重を測り、毎日どのくらいの＋−があるか把握し毎日意識して過ごしています。
強いて言うなら・・・
なかなか！！！
できることはなるべくやっています。いつまでも元気でいたいから・・
下半身が不自由だから、適度の運動と考えてみなぁ。
それでも不健康ですけどね
健康はあくまでも自己管理が大切です。
ダイエットしてるけど、簡単には痩せない…
ですね
健康のことを考えすぎるとあれも駄目これも駄目と返っておかしくなるため日常余り考えないようにしている
休日には趣味などで気分転換をする。
揚げ物も控えている
血圧の薬を飲んでいる！
運動と食事
72歳を目前にして一応気にしいる。
栄養バランスを考えた食事 規則正しい生活 血圧・体重