コメント総数：850件
それぞれ不十分ですが・・・やってます。
適度な運動もしたいのですが、どうも続かない・・・
少しでも長生きするには重要なので。
最近思いっきり食事内容をパワーアップ。凄く調子が良い！ホルモン変化に左右されない肌と腸の状態。秋の花粉症の症状もなく、先月まで疲れ目と老眼で見難かったのもすっかり改善。後は春の花粉症の時期に症状が出なければバッチリなんだけど。お腹がすいたときの腹持ちの良い間食はキウイフルーツと蜂蜜をいれたヨーグルト。後は関節が滑らかに動くように運動。子供も私も病気知らずです。
気を付けているけど、不健康ｗ
です
注意しているつもりでも、
今現在、自分の保険や遺言の作成と着々と自殺の準備を進めていますが、同時にやれるだけの健康法を実践しています。行きたいのか死にたいのかどっちでしょう。
野菜を食べるようにしています。
気持ちだけは、運動…なんですけどねぇ.
測るだけ。
栄養バランスを考えた食事
自分は気にしているので、毎日ヨガを１時間半ほど。あとは、何を言われても気にしないように。ストレスが一番体に悪いので。
高血圧なんで・・・
一応やってはいるけど十分ではないと思う。
年齢が気になりだした・・・。
皆さん！健康寿命は自己責任、頑張りましょうね。
適度の運動が良い事とはわかっていますが私にはムリ花壇の草取りで運動の代わりにしています
・・・・
歩行に難渋しているので運動もままならぬためこれ以外できることはない
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それぞれ不十分ですが・・・やってます。
適度な運動もしたいのですが、どうも続かない・・・
少しでも長生きするには重要なので。
最近思いっきり食事内容をパワーアップ。凄く調子が良い！ホルモン変化に左右されない肌と腸の状態。秋の花粉症の症状もなく、先月まで疲れ目と老眼で見難かったのもすっかり改善。後は春の花粉症の時期に症状が出なければバッチリなんだけど。お腹がすいたときの腹持ちの良い間食はキウイフルーツと蜂蜜をいれたヨーグルト。後は関節が滑らかに動くように運動。子供も私も病気知らずです。
気を付けているけど、不健康ｗ
です
注意しているつもりでも、
今現在、自分の保険や遺言の作成と着々と自殺の準備を進めていますが、同時にやれるだけの健康法を実践しています。行きたいのか死にたいのかどっちでしょう。
野菜を食べるようにしています。
気持ちだけは、運動…なんですけどねぇ.
測るだけ。
栄養バランスを考えた食事
自分は気にしているので、毎日ヨガを１時間半ほど。あとは、何を言われても気にしないように。ストレスが一番体に悪いので。
高血圧なんで・・・
一応やってはいるけど十分ではないと思う。
年齢が気になりだした・・・。
皆さん！健康寿命は自己責任、頑張りましょうね。
適度の運動が良い事とはわかっていますが私にはムリ花壇の草取りで運動の代わりにしています
・・・・
歩行に難渋しているので運動もままならぬためこれ以外できることはない