コメント総数：850件
食事、運動、睡眠、大切なのはわかっているけれど、なかなか実行できない。
ストレッチはいいですね〜
食事に関しては妻が私に対して別メニューで対応してくれている。すごくありがたいことである。
ジョギング５Ｋｍとヒンズースクワット１０００回 ストレッチとカロリーコントロールで７３Ｋｇから ５７Ｋｇに落としました。
ですね。
やはり、体を動かすかな。
ストレス溜めずに質のいい睡眠とれればベストなんだろーけどねえ
健康のために良くないことをやらないようにするのが一番健康の定義が問われる
まあ、、、
サプリメントや栄養ドリンク、健康食品や特保を摂らないようにする。
などなど
チェックしています。
できるだけ実行しています。
いろいろやってますよ。
総合的に健康に気を付けてます。
めざせ５０K台
なかなかできそうでできない
血圧は気にしてます
全て中途半端
気が向けば何でもやります。
ページのトップに戻る
コメント総数：850件
食事、運動、睡眠、大切なのはわかっているけれど、なかなか実行できない。
ストレッチはいいですね〜
食事に関しては妻が私に対して別メニューで対応してくれている。すごくありがたいことである。
ジョギング５Ｋｍとヒンズースクワット１０００回 ストレッチとカロリーコントロールで７３Ｋｇから ５７Ｋｇに落としました。
ですね。
やはり、体を動かすかな。
ストレス溜めずに質のいい睡眠とれればベストなんだろーけどねえ
健康のために良くないことをやらないようにするのが一番健康の定義が問われる
まあ、、、
サプリメントや栄養ドリンク、健康食品や特保を摂らないようにする。
などなど
チェックしています。
できるだけ実行しています。
いろいろやってますよ。
総合的に健康に気を付けてます。
めざせ５０K台
なかなかできそうでできない
血圧は気にしてます
全て中途半端
気が向けば何でもやります。