毎日自炊なので栄養バランスは十分、仕事で運動しているし、体組成計で毎日チェックが楽しい。疲れている時は補助的にドリンク剤を飲み、いくら周りがキツくても笑みを絶やさず、眠い時に寝て、自分の趣味に没頭する。　過去の教訓から得た生き方です。

時々、ウォーキングをしています

古稀を迎え、体力低下がいろいろと感じられるようになりました。

健康第一

少しづつ継続は力なりです。

健康は、大事だよ。

健康オタクです。

主治医の薦めでジムに通って半年。週１回ですが効果あり！血糖値など下がります。（わたしには）

ない

お金をかけずに良い事はできるだけするようにしています。