コメント総数：823件
もっぱらサプリです。
健康もいいけど痩せたい
運動不足ですが・・
この１年で体重が８ｋｇ減、食事・運動などを変更して、コレステロール、血糖などの改善を行った。継続中である。
元気になる・・・気がする。
回数は少ないですが、できるだけ毎日筋トレとストレッチをしてます。
生活が不規則
sa
なんにせよ２度目の注文は高額もう少し何とかしてください。
それなりに…
全て対策済みでーす！
私の嫌いな言葉、氷点下＝水が凍る温度は−３℃ そういうやつ、やっていること＝していることor行っていること きれいな言葉を選んで下さい。
主にサプリメントのお世話になっています。４〜５種類程です。スポーツセンターへも、もっと行かねければいけないんだけれどなかなかです。
先ず健康から
運動しなくっちゃ・・・
サプリメント数年・・・いまだ効果は不明。
いろいろ気をつかっま〜す。
上記に加えて「定期的な健康診断」「カロリー、脂質、塩分の監視とコントロール」「ファストフード、スーパーやコンビニの弁当や惣菜、カップ麺や袋麺、スナック菓子を食べない」「外食しない」「体重x2gのタンパク質を摂取」「BCAAの補給」などを実施
眠りが浅く、睡眠時間が4時間では充分ではないですね。食事も凄く細いので、ちゃんと栄養が摂れているかも分かりません。腰痛持ちなので、起床時に横になったままストレッチをすると楽に起きられますので、起床時の腰痛でお困りの方にはお勧めです。
特にやってない
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もっぱらサプリです。
健康もいいけど痩せたい
運動不足ですが・・
この１年で体重が８ｋｇ減、食事・運動などを変更して、コレステロール、血糖などの改善を行った。継続中である。
元気になる・・・気がする。
回数は少ないですが、できるだけ毎日筋トレとストレッチをしてます。
生活が不規則
sa
なんにせよ２度目の注文は高額もう少し何とかしてください。
それなりに…
全て対策済みでーす！
私の嫌いな言葉、氷点下＝水が凍る温度は−３℃ そういうやつ、やっていること＝していることor行っていること きれいな言葉を選んで下さい。
主にサプリメントのお世話になっています。４〜５種類程です。スポーツセンターへも、もっと行かねければいけないんだけれどなかなかです。
先ず健康から
運動しなくっちゃ・・・
サプリメント数年・・・いまだ効果は不明。
いろいろ気をつかっま〜す。
上記に加えて「定期的な健康診断」「カロリー、脂質、塩分の監視とコントロール」「ファストフード、スーパーやコンビニの弁当や惣菜、カップ麺や袋麺、スナック菓子を食べない」「外食しない」「体重x2gのタンパク質を摂取」「BCAAの補給」などを実施
眠りが浅く、睡眠時間が4時間では充分ではないですね。食事も凄く細いので、ちゃんと栄養が摂れているかも分かりません。腰痛持ちなので、起床時に横になったままストレッチをすると楽に起きられますので、起床時の腰痛でお困りの方にはお勧めです。
特にやってない