ほとんどやっていますが健康的になれません・・・？

生活習慣病の宣告から、間食無し、早足歩きで１時間のジョギング始めました。

ジムで毎日汗をかく。サプリメントで栄養補給！後は好きなものを好きなだけ食べる！！

すでに不健康体なのでせいぜいこんな事でくらいでしか体の維持ができてません。本当は運動やらすればいいんでしょうけどねぇ

サプリメント漬けです。

あと、十分な睡眠もとりたいんですけど、なかなか。

主婦なんだから本当は家の管理をしっかりやれば、それがある程度の運動になりメタボやストレスも減ってくれるかもと思う。ジムに通う余裕が今は無いから。

一応

その他は、禁酒と節煙。

疲れたら寝る様にしています。