睡眠も取るようにしていますが、早く目覚めてしまう。年なのかな〜？

ほとんどやっている

サプリメントを摂取することくらいしかしていないです。

余裕がないから賞味期限ぎりぎりの値引き品を買うことになるので栄養補給にサプリを使っています

人の生活を見てると良く生きているなと思う。

お金をかけずに良い事はできるだけするようにしています。

特に運動は気をつけている

ウエルネス

毎日牛乳・豆乳・ヤクルトを飲む

バランスのとれた食事が一番難しいなぁ。