ストレスをためないように、しているのですが、 人間関係から、どうしてもストレスがたまる。

いろいろ気をつかっま〜す。

早起きがしたいのにできないー

気をつけている人ほど、病気になっている気がする。

上記に加えて「定期的な健康診断」「カロリー、脂質、塩分の監視とコントロール」「ファストフード、スーパーやコンビニの弁当や惣菜、カップ麺や袋麺、スナック菓子を食べない」「外食しない」「体重x2gのタンパク質を摂取」「BCAAの補給」などを実施

健康的な生活だが、健康かどうか分からない。

食生活の充実が一番重要だ。発芽米、玄米もちを食っている。

金は貯まらんけど、ストレスと脂肪はねんぼでも

物を殴ったり蹴ったり、時には人もやる。

最近、早朝ウォーキングを始めました。しかし、これだけやっても調子が悪い...何故だ。