コメント総数：735件
コメントの通り
ゆっくり
案外不健康な生活。
3ヶ月後の身体は、今日の食べ物でできているのです。自分では作り出すことはほとんどできないのです。だから、変なものは食べてはいけませrん。
睡眠大事
なるべく人に合わないで暮らす。
のびのび生きたい。
食事制限で減量してもリバウンドがあるので運動による減量をしているので睡眠はバッチリです。
です
精神的に安定していないとだめですね。 よけいな人間関係に首突っ込まないようにする事など対人関係の和は大切。これってストレスになりますし、血圧があがります。
ストレス発散が第一、健康補助食品というものには何故か関心が無い、疑い深いのかなぁ
ストレスなし大事
「ストレスをためない」といっても貯まる原因が多過ぎます。コツは、いやなことは早く忘れて切り替えることかな。
これ以上長寿国になってどうする？？
ん〜長続きしない(^_^;)
健康の為に実行していること「キョウヨウ（今日用）」と「キョウイク（今日行く）」の実践。
色々とやっています。歳をとっても健康でいたいからです。
特別なことはなにもしていないのでもう少し気をつけたいと思います！
栄養バランスとか関係ないですよ。病気はその人の持って生まれた体質と子供の頃の成育環境と運です。
これらの習慣は日常生活に溶け込むと、意識しなくても出来るようになる。これが理想。
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コメント総数：735件
コメントの通り
ゆっくり
案外不健康な生活。
3ヶ月後の身体は、今日の食べ物でできているのです。自分では作り出すことはほとんどできないのです。だから、変なものは食べてはいけませrん。
睡眠大事
なるべく人に合わないで暮らす。
のびのび生きたい。
食事制限で減量してもリバウンドがあるので運動による減量をしているので睡眠はバッチリです。
です
精神的に安定していないとだめですね。 よけいな人間関係に首突っ込まないようにする事など対人関係の和は大切。これってストレスになりますし、血圧があがります。
ストレス発散が第一、健康補助食品というものには何故か関心が無い、疑い深いのかなぁ
ストレスなし大事
「ストレスをためない」といっても貯まる原因が多過ぎます。コツは、いやなことは早く忘れて切り替えることかな。
これ以上長寿国になってどうする？？
ん〜長続きしない(^_^;)
健康の為に実行していること「キョウヨウ（今日用）」と「キョウイク（今日行く）」の実践。
色々とやっています。歳をとっても健康でいたいからです。
特別なことはなにもしていないのでもう少し気をつけたいと思います！
栄養バランスとか関係ないですよ。病気はその人の持って生まれた体質と子供の頃の成育環境と運です。
これらの習慣は日常生活に溶け込むと、意識しなくても出来るようになる。これが理想。