です

今現在、自分の保険や遺言の作成と着々と自殺の準備を進めていますが、同時にやれるだけの健康法を実践しています。行きたいのか死にたいのかどっちでしょう。

犬と散歩ですね。

自分は気にしているので、毎日ヨガを１時間半ほど。あとは、何を言われても気にしないように。ストレスが一番体に悪いので。

病気と怪我で体が弱いので仕事と家事を終えると座っていられないほどグッタリしていまうので1番は寝る事ですね。

とりあえず寝る。

食事と運動が一番と思うのですが・・

適度の運動が良い事とはわかっていますが私にはムリ花壇の草取りで運動の代わりにしています

寝るのが一番

のびのび生きたい。