コメント総数：1052件
睡眠が大事
年をとると自身の健康維持しかないからね
三食昼ね付き＆適当な運動＆圧重チェックと好い加減な生活をしてます。今更ガタガタしてもネ〜？？？
出来ることはやってるけど、「ストレスをためない」だけはどうも。
無芸大食糖尿病
若い頃の暴飲暴食の積み重ねがあるので今更遅いとも思いますが食事は気を付けるようになりました。
精神的に安定していないとだめですね。 よけいな人間関係に首突っ込まないようにする事など対人関係の和は大切。これってストレスになりますし、血圧があがります。
もう少し中性脂肪を減らしたい。
食事、運動、睡眠！ 基本的な事を心がけるのみ。
「ストレスをためない」といっても貯まる原因が多過ぎます。コツは、いやなことは早く忘れて切り替えることかな。
もうちょっと筋トレしなきゃな〜。
早寝早起き、腹八分目。
それ以前に健康体になりたい。
色々とやっています。歳をとっても健康でいたいからです。
これぐらいです。
バランスのとれた食事にも心がけたいが無理だな。
栄養バランスとか関係ないですよ。病気はその人の持って生まれた体質と子供の頃の成育環境と運です。
お金をかけずに体は健康。
糖尿病を治すためいろんなことに挑戦しています。
これらの習慣は日常生活に溶け込むと、意識しなくても出来るようになる。これが理想。
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睡眠が大事
年をとると自身の健康維持しかないからね
三食昼ね付き＆適当な運動＆圧重チェックと好い加減な生活をしてます。今更ガタガタしてもネ〜？？？
出来ることはやってるけど、「ストレスをためない」だけはどうも。
無芸大食糖尿病
若い頃の暴飲暴食の積み重ねがあるので今更遅いとも思いますが食事は気を付けるようになりました。
精神的に安定していないとだめですね。 よけいな人間関係に首突っ込まないようにする事など対人関係の和は大切。これってストレスになりますし、血圧があがります。
もう少し中性脂肪を減らしたい。
食事、運動、睡眠！ 基本的な事を心がけるのみ。
「ストレスをためない」といっても貯まる原因が多過ぎます。コツは、いやなことは早く忘れて切り替えることかな。
もうちょっと筋トレしなきゃな〜。
早寝早起き、腹八分目。
それ以前に健康体になりたい。
色々とやっています。歳をとっても健康でいたいからです。
これぐらいです。
バランスのとれた食事にも心がけたいが無理だな。
栄養バランスとか関係ないですよ。病気はその人の持って生まれた体質と子供の頃の成育環境と運です。
お金をかけずに体は健康。
糖尿病を治すためいろんなことに挑戦しています。
これらの習慣は日常生活に溶け込むと、意識しなくても出来るようになる。これが理想。