コメント総数：1052件
食事・睡眠・運動は健康の基本のため、確実に実践しています。
サプリメント、栄養ドリンクなどは効果はありません。日頃から栄養を考えた食事、運動（１日１万歩と週４日の各日約50kmの自転車）、規則正しい食事と睡眠が重要。なんでも簡単にストレスというのは一種の流行語に過ぎず、詰めれば生きること自体がストレスになる。サプリメント、栄養ドリンク、ストレス、ともに言葉の遊び。
ヴォキング健康作り
やれることは、やる。
これだけ注意してても病気になる時はなりますね。
無理のない程度に
でもビールとたばこがねぇ。
十分な睡眠と休養を取る事とストレスを溜めない事。
壱番はストレスのコントロールでしょうね
サプリメント、栄養ドリンクの効能は、信じない。普段の食事内容の充実に尽きる。
バッチリ
普通の生活
長生きしたいとは思わないけど、寝たきりにはなりたくないから一通りは。
禁酒、禁煙
あと1年一度は定期検診も。
睡眠と野菜です。
健康診断にいこう
運動が苦手
中でも規則正しい生活です。
平凡だが程度な運動（ウォーキング、登山）規則正しい生活（３食食べる、よく噛む、ゆっくり食べる）睡眠は６〜８時間寝る、ストレスを溜めない 以上です
ページのトップに戻る
コメント総数：1052件
食事・睡眠・運動は健康の基本のため、確実に実践しています。
サプリメント、栄養ドリンクなどは効果はありません。日頃から栄養を考えた食事、運動（１日１万歩と週４日の各日約50kmの自転車）、規則正しい食事と睡眠が重要。なんでも簡単にストレスというのは一種の流行語に過ぎず、詰めれば生きること自体がストレスになる。サプリメント、栄養ドリンク、ストレス、ともに言葉の遊び。
ヴォキング健康作り
やれることは、やる。
これだけ注意してても病気になる時はなりますね。
無理のない程度に
でもビールとたばこがねぇ。
十分な睡眠と休養を取る事とストレスを溜めない事。
壱番はストレスのコントロールでしょうね
サプリメント、栄養ドリンクの効能は、信じない。普段の食事内容の充実に尽きる。
バッチリ
普通の生活
長生きしたいとは思わないけど、寝たきりにはなりたくないから一通りは。
禁酒、禁煙
あと1年一度は定期検診も。
睡眠と野菜です。
健康診断にいこう
運動が苦手
中でも規則正しい生活です。
平凡だが程度な運動（ウォーキング、登山）規則正しい生活（３食食べる、よく噛む、ゆっくり食べる）睡眠は６〜８時間寝る、ストレスを溜めない 以上です