コメント総数：1052件
運動しなきゃな・・・
good.
できれば理想だけど
健康維持は大変な事ですね。
サラリーマンなので、なにかとストレスを避けられない
これだけやっても体調悪い
栄養のバランスっていうが、毎回同じおかず（材料）を食べなければ自然とバランスは取れるだろうに。好き嫌いがあってもちゃんと必要十分量は摂取できる。やれ、○○成分とか意味ねぇっての。３ヶ月位のローテーションで回してみれば無意味さを実感できると思うよ？
特別意識はしていませんが。
時々運動してる程度〜！
特にないけど寝たい
毎日自炊なので栄養バランスは十分、仕事で運動しているし、体組成計で毎日チェックが楽しい。疲れている時は補助的にドリンク剤を飲み、いくら周りがキツくても笑みを絶やさず、眠い時に寝て、自分の趣味に没頭する。 過去の教訓から得た生き方です。
睡眠時間が7時間を切ると、パフォーマンスがやばいことに…。
ジョギングを始めて７年目。睡眠は徹夜をしない生活！
ゆっくり、のんびり
運動が嫌いなので、規則正しくすごしてます。
ストレスをためていないつもりがなぜか帯状疱疹になった。自他共に認めるストレスフリーっぽいのに。それが一番怖いのか・・・。
この年になると無意識にできることが長続きさせるコツなので
睡眠は充分とってるつもりです。
いい年して「あぁ、これが健康の敵であるストレスっていう奴か―」と気づく愚かさ ヨ
ストレスはたまる
ページのトップに戻る
コメント総数：1052件
運動しなきゃな・・・
good.
できれば理想だけど
健康維持は大変な事ですね。
サラリーマンなので、なにかとストレスを避けられない
これだけやっても体調悪い
栄養のバランスっていうが、毎回同じおかず（材料）を食べなければ自然とバランスは取れるだろうに。好き嫌いがあってもちゃんと必要十分量は摂取できる。やれ、○○成分とか意味ねぇっての。３ヶ月位のローテーションで回してみれば無意味さを実感できると思うよ？
特別意識はしていませんが。
時々運動してる程度〜！
特にないけど寝たい
毎日自炊なので栄養バランスは十分、仕事で運動しているし、体組成計で毎日チェックが楽しい。疲れている時は補助的にドリンク剤を飲み、いくら周りがキツくても笑みを絶やさず、眠い時に寝て、自分の趣味に没頭する。 過去の教訓から得た生き方です。
睡眠時間が7時間を切ると、パフォーマンスがやばいことに…。
ジョギングを始めて７年目。睡眠は徹夜をしない生活！
ゆっくり、のんびり
運動が嫌いなので、規則正しくすごしてます。
ストレスをためていないつもりがなぜか帯状疱疹になった。自他共に認めるストレスフリーっぽいのに。それが一番怖いのか・・・。
この年になると無意識にできることが長続きさせるコツなので
睡眠は充分とってるつもりです。
いい年して「あぁ、これが健康の敵であるストレスっていう奴か―」と気づく愚かさ ヨ
ストレスはたまる