寝ない

布団の中でボーっとしたり、TVを見たり、本を世pんダリ、ネットをしたり、その時によって、違います。

毎日、合法的に睡眠薬のお世話になっています。

パソコンを開いて、新しい情報を閲覧する。

諦めて携帯で小説読んだり、ＰＣでＤＶＤみます。そしたら寝れないことにイライラしないので。

最近は疲れているのですぐに寝られる。

起きる

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眠くなるまで布団に入らないし、あとはほっておく。