コメント総数：983件
秘密
自作の催眠音声を聴きます。
眠くなるまで本かPC
眠剤投下！虐待のトラウマからずっと不眠症なもので；
DVDを見る
最悪は飲む前に起きてますが…
ゲームをするか、某サイトで動画を見る。
眠れなくても、目を閉じ静かに横になっているだけで、睡眠時の半分位の休息が取れるそうです。 実際にもそのように感じるので、眠れなくてもいいや、というつもりで横になっていると、精神的にも楽ですよ。
眠剤を飲む。
パソコンしてると眠たくなります。そうじゃない時は布団の中で焦ってます。
体を温める
布団の中にいるかPC眺めるか
あと、パソコンとか。
眠れないなんてことはまず無いけど。
病院から処方されている薬を飲む。
パソコン
アプリでゲームしちゃうな
主にパソコンですね。
飲み物飲んで、パソコン相手に眠くなるのを待ちます。
食べるのは年に一度もやらない最終手段
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秘密
自作の催眠音声を聴きます。
眠くなるまで本かPC
眠剤投下！虐待のトラウマからずっと不眠症なもので；
DVDを見る
最悪は飲む前に起きてますが…
ゲームをするか、某サイトで動画を見る。
眠れなくても、目を閉じ静かに横になっているだけで、睡眠時の半分位の休息が取れるそうです。 実際にもそのように感じるので、眠れなくてもいいや、というつもりで横になっていると、精神的にも楽ですよ。
眠剤を飲む。
パソコンしてると眠たくなります。そうじゃない時は布団の中で焦ってます。
体を温める
布団の中にいるかPC眺めるか
あと、パソコンとか。
眠れないなんてことはまず無いけど。
病院から処方されている薬を飲む。
パソコン
アプリでゲームしちゃうな
主にパソコンですね。
飲み物飲んで、パソコン相手に眠くなるのを待ちます。
食べるのは年に一度もやらない最終手段