布団のなかで眠くなるのを待つってのは、良くないとテレビで見たぞｗ

快眠サイクルというスマホのアプリがありますよ。「絶対眠れるＣＤ」とか、アロマオイルのカモミールとかを利用しています。

不眠症とは無縁。

ですね！

何時も横になったら獏睡しています。

すぐ寝られます

いつも５分くらいで寝てしまう

寝つきが異常に良い。

よく食べてよく寝ます。

眠気が遠い夜はある。しかし、眠れないって経験は無い。現役時代も夜行性の方だったから一夜くらいだったら徹夜でも翌日の仕事はさして支障を感じたことは無かった。眠くなりゃ寝る、でなきゃ寝なくてもいいや！と腹を決めるタイプだった。と、眠られるもんだね。