コメント総数：1999件
ぽっこりお腹が気になって、夏になると「西瓜ダイエット」と称して夜食の代わりにスイカ･･･既にダメじゃん！
色々やったけど、何もしていない今が一番痩せている。
食べて運動
やったけど…
3ヶ月で15Kg落としました。
やせられない
いろいろやってみます。
常に食べ過ぎないよう心尾がけていますこれってダイエットなんでしょうか？
大変です
食べて運動するのが一番いいと分かった
やせね〜ぞ〜〜
肥満体形まっしぐら！
辛いねー
バランス・・・
どれも長通きしないがとりあえずウオ-キング
炭水化物減らしてタンパク質増やしただけ、体重は少しずつ減っている。それだけで慌てない
サプリメントとかも
162cm 44〜47kgを30年以上維持。痩せる必要は感じない。筋力維持の食事と生活習慣に気をつけてはいる。
野菜中心の食事とお風呂でマッサージです。
ダイエットというよりシェイプアップです。
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コメント総数：1999件
ぽっこりお腹が気になって、夏になると「西瓜ダイエット」と称して夜食の代わりにスイカ･･･既にダメじゃん！
色々やったけど、何もしていない今が一番痩せている。
食べて運動
やったけど…
3ヶ月で15Kg落としました。
やせられない
いろいろやってみます。
常に食べ過ぎないよう心尾がけていますこれってダイエットなんでしょうか？
大変です
食べて運動するのが一番いいと分かった
やせね〜ぞ〜〜
肥満体形まっしぐら！
辛いねー
バランス・・・
どれも長通きしないがとりあえずウオ-キング
炭水化物減らしてタンパク質増やしただけ、体重は少しずつ減っている。それだけで慌てない
サプリメントとかも
162cm 44〜47kgを30年以上維持。痩せる必要は感じない。筋力維持の食事と生活習慣に気をつけてはいる。
野菜中心の食事とお風呂でマッサージです。
ダイエットというよりシェイプアップです。