コメント総数：1999件
あらゆるものに挑戦しては挫折して今に至っています。
無駄骨
ダイエットなんて簡単なもんだ、カロリー摂取量より消費が上回ればいいだけだからな。
若い頃スポーツで体重リミットが必須だった時のきつい減量方法、条件にくらべ、少しスパンを長めにして、栄養バランスに注意しながら、目標の基礎代謝値を意識した食事コントロールをきっちりやって、たいした運動なしでも目標達成した。
リバウンドしてやせにくくなった・・
キープしてます
やせない
年齢的に落ちなくなりました。5�塒遒箸靴燭藜磴ず△梁僚鼎覆里任垢�落ちないです。
ダメだったけど、一応努力はしたなぁ。
続けないとどうしてもリバウンドしちゃうのよね。。。
若い頃は食事コントロールだけでしたが、年齢を重ねるにつれ、適度な運動をプラスしないと効果がなくなってきました。もっとも、ダイエットというより体力維持という感じです。
バッチリ、10kg減で20代の体重に戻りました！ 今では腹筋も縦に割れてマッスル。
です。
これです
リンパマッサージ的な
でも続かない。
何をやっても特効薬はない。
腹周りが落ちないですね。
持続しない。
食事かな、あと、ウォーキング
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あらゆるものに挑戦しては挫折して今に至っています。
無駄骨
ダイエットなんて簡単なもんだ、カロリー摂取量より消費が上回ればいいだけだからな。
若い頃スポーツで体重リミットが必須だった時のきつい減量方法、条件にくらべ、少しスパンを長めにして、栄養バランスに注意しながら、目標の基礎代謝値を意識した食事コントロールをきっちりやって、たいした運動なしでも目標達成した。
リバウンドしてやせにくくなった・・
キープしてます
やせない
年齢的に落ちなくなりました。5�塒遒箸靴燭藜磴ず△梁僚鼎覆里任垢�落ちないです。
ダメだったけど、一応努力はしたなぁ。
続けないとどうしてもリバウンドしちゃうのよね。。。
若い頃は食事コントロールだけでしたが、年齢を重ねるにつれ、適度な運動をプラスしないと効果がなくなってきました。もっとも、ダイエットというより体力維持という感じです。
バッチリ、10kg減で20代の体重に戻りました！ 今では腹筋も縦に割れてマッスル。
です。
これです
リンパマッサージ的な
でも続かない。
何をやっても特効薬はない。
腹周りが落ちないですね。
持続しない。
食事かな、あと、ウォーキング